Kjøkkenbelysning med LED – slik planlegger du lyset på kjøkkenet

Kort fortalt: God kjøkkenbelysning med LED består av tre lag: grunnbelysning i taket, arbeidslys under overskapene og stemningslys, for eksempel pendler over spisebordet. LED i en profil med opalt deksel gir jevnt arbeidslys uten prikker og skarpe refleksjoner. Velg dimbart lys i en fargetemperatur du holder deg til, og avklar ledninger, driver og styring før kjøkkenet monteres.

Kjøkkenet er rommet der vi lager mat, spiser og blir sittende lenge. Lyset må derfor gjøre flere jobber: Du skal se hva du skjærer, rommet skal være hyggelig om kvelden, og ingenting skal blende eller kaste skygge der du jobber. Det løser du ikke med én lampe i taket. Her går vi gjennom hvordan du planlegger kjøkkenbelysningen, og hva du bør avklare før kjøkkenet bestilles.

Kjøkkenbelysning i tre lag

Tenk på lyset som tre lag som kan brukes hver for seg eller sammen.

1. Grunnbelysning i taket

Grunnlyset gir oversikt i rommet. Det kan være downlights, en skinne med spotter eller en skjult LED-profil i taket som lyser opp mot taket og gir et rolig, indirekte lys uten harde skygger. I kjøkkenet øverst på siden kommer grunnlyset fra en LED-profil i taket, supplert med en skinne med spotter over arbeidsbenken.

2. Arbeidslys under overskapene

Dette er det viktigste laget. Lys under overskapene faller rett på benkeplaten, slik at du ikke jobber i din egen skygge. Under går vi gjennom hvordan du får det riktig.

3. Stemningslys og pendler

Pendler over spisebordet eller kjøkkenøya, lys i åpne hyller eller i sokkelen gjør kjøkkenet hyggelig om kvelden. Dette laget kan du dempe eller slå av når du lager mat.

LED under overskap: slik får du jevnt arbeidslys

LED-strips, også kalt LED-list eller lysstripe, passer godt under overskapene. Den er tynn og gir jevnt lys langs hele benken.

• Plasser lyset nær forkanten av overskapet. Da faller lyset på benkeplaten foran deg og ikke på veggen bak. Sitter lyset helt bak mot veggen, blir benkekanten mørk.
• Bruk en profil med opalt deksel. Det opale, melkehvite dekselet sprer lyset slik at du ser en jevn lysstripe i stedet for enkeltprikker. Det gir også mindre skarpe refleksjoner i blanke benkeplater og fliser.
• Felles profilen inn i undersiden av skapet hvis du kan. En innfelt profil gir et rent uttrykk uten synlig list. En påmontert profil er enklere å ettermontere i et kjøkken du allerede har.
• Ikke mer lys enn du trenger. Veldig sterkt lys under overskapene gir sterke refleksjoner i blanke flater. Velg en strips med passende effekt, og gjør den dimbar.

I dette kjøkkenet sitter lyset nær forkanten av overskapene og lyser ned på benkeplaten og de røde flisene.

Downlights og skinne med spotter på kjøkkenet

En skinne med spotter kan rettes mot benken og utvides eller flyttes senere. Downlights passer godt i et lavt tak. Uansett hva du velger:

• Plasser lysene slik at lyset kommer foran deg når du står ved benken. Står de rett over eller bak deg, kaster du skygge på arbeidsflaten.
• Ikke bruk flere lamper enn du trenger. Mange små lys i taket gir lett et urolig lysbilde. Les hvorfor planlegging lønner seg i Pass deg for downlightfella.

Pendler over kjøkkenøya og spisebordet

Pendler gir kjøkkenet karakter og samler lyset der dere sitter. Heng dem lavt nok til å skape stemning, men høyt nok til at de ikke blender den som sitter. Ofte er rundt 70–80 cm over bordplaten et godt utgangspunkt, men det avhenger av pendelen og hvor høye dere er. Over en lang kjøkkenøy eller et langt bord fungerer ofte to eller flere pendler bedre enn én, så lenge de ikke henger så langt fra hverandre at de virker frakoblet. Gi pendlene egen dimmer, så du kan dempe dem ved måltidet mens resten av lyset er av.

Åpent kjøkken: lys som henger sammen med stuen

I et åpent kjøkken- og stuerom må lyset fungere i flere soner. Gi hver sone egen krets og dimmer, slik at du kan dempe spiseplassen og stuen mens du jobber på kjøkkenet. Bruk samme fargetemperatur i hele rommet, så kjøkkenet og stuen ikke får ulike hvittoner, og la pendlene markere spiseplassen.

Fargetemperatur på kjøkkenet: varm eller nøytral hvit?

Fargetemperaturen oppgis i kelvin (K). Varm hvit (2700–3000 K) gir et lunt lys, mens nøytral hvit (rundt 3000–4000 K) gir et klarere lys som passer i arbeidssonen. Velg fargetemperaturen først, og bruk den på LED-lysene i kjøkkenet. Unngå å blande ulike hvittoner tilfeldig.

Se også på fargegjengivelsen (Ra eller CRI). Velg Ra 90 eller høyere, så ser mat, treverk og benkeplater naturlige ut.

Dimming og styring av kjøkkenlyset

Del lyset i grupper, for eksempel tak, arbeidslys under overskapene og pendler. Da kan du ha arbeidslyset på mens du lager mat, og bare pendlene dempet når dere spiser.

LED-strips går på lavvolt, og driveren (strømforsyningen) gjør om 230 V til riktig spenning. Vi bruker normalt 24 V. Det finnes to hovedmåter å dimme på:

• På 230 V-siden: en dimmer foran driveren, eller en smarthus-dimmer, for eksempel fra Plejd eller basert på Zigbee eller Z-Wave.
• På lavvoltsiden: en trådløs dimmer mellom driveren og stripsen. Den kan styres fra smarthus eller med trådløse brytere.

Driveren og dimmeren må passe sammen. Ellers kan lyset flimre eller dimme dårlig. Mer om styring finner du i vår guide til trappebelysning med LED, og prinsippene er de samme på kjøkkenet.

Driver, ledninger og elektriker: avklar før kjøkkenet monteres

• Ledningene planlegges før skapene monteres. Hull og spor for kabler er enkle å lage på forhånd og vanskelige å gjøre i etterkant.
• Driveren bør stå lett tilgjengelig og få luft, for eksempel i eller over et overskap med en luke for service. Ikke bygg den helt inn.
• Lange benker krever at kablene føres riktig, slik at stripsen får gode driftsforhold. Vi skjøter sjelden strips til mer enn 5 meter totalt, fordi det går mye strøm i starten av stripsen. Sammen med deg finner vi en løsning.
• Tilkobling til 230 V skal gjøres av en elektriker.

Du kan også få lys under overskapene i et kjøkken du allerede har. Med en påmontert profil slipper du å bygge om, og ledningen kan ofte føres skjult.

Komplett kjøkkenbelysning fra LedLys AS

Vi i LedLys AS i Trondheim leverer lysløsninger til kjøkken, både til innredningsleverandører, elektrikere og privatkunder. Vi har i mer enn ti år laget LED-løsninger for kunder med spesielle krav eller behov. Du får blant annet:

• LED-strips kappet i riktig lengde og med riktig kabel
• Aluminiumsprofiler til innfelling eller påmontering, blant annet fra Topmet
• Riktig dimensjonert driver
• Dimme- og styringsløsning tilpasset ditt behov

Se utvalget i katalogen vår, og les mer om skreddersydde LED strips-løsninger. Planlegger du nytt kjøkken eller vil du ha bedre lys i kjøkkenet du har? Ta kontakt for et løsningsforslag og pris.

Ofte stilte spørsmål om kjøkkenbelysning

Hvor mye lys trenger jeg på kjøkkenet?

Benkeplaten trenger tydelig mer lys enn resten av rommet. Mange bruker rundt 300–500 lux på benken som utgangspunkt, men behovet avhenger av alder, synsevne og hvor mye du jobber på kjøkkenet. Med dimbare lag av lys kan du justere etter behov.

Hvilken fargetemperatur passer på kjøkkenet?

Varm hvit (2700–3000 K) gir et lunt lys, og nøytral hvit (rundt 3000–4000 K) gir klarere lys i arbeidssonen. Velg én fargetemperatur og bruk den på LED-lysene i kjøkkenet.

Hvor bør LED-lyset under overskapene sitte?

Nær forkanten av overskapet, slik at lyset faller på benkeplaten og ikke på veggen bak. En profil med opalt deksel gir jevnt lys uten prikker.

Hvor plasseres driveren til LED-lyset på kjøkkenet?

Et sted der den er lett å komme til og får luft, for eksempel i eller over et overskap med en luke. Tilkobling til 230 V skal gjøres av en elektriker.

Kan jeg dimme kjøkkenlyset?

Ja. Bruk dimbare drivere og en dimmer som passer til dem. Del gjerne lyset i flere grupper, for eksempel tak, arbeidslys og pendler, så du kan justere dem hver for seg.

Kan jeg få LED-lys under overskapene i et kjøkken jeg allerede har?

Ofte, ja. En påmontert profil på undersiden av overskapet kan monteres uten å bygge om kjøkkenet. Hvordan ledningene kan føres skjult, avhenger av kjøkkenet. Ta kontakt for en vurdering.